*...через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. *через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови *через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах *через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе *через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель *через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок *через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину *через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день
Когда вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя через ваш рот и горло, попадает в легкие. В дыме содержится более 4 тыс. химикатов включая высокотоксичные и вещества вызывающие рак. Например формальдегид, бензол, мышьяк и прочие. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол.
Очень интересный сайт, нашел то что искал. Я тут в яндексе нашел аукцион, может пригодится кому если у вас есть что продать или может кто нибудь захочет купить..
Четыре месяца назад поехал в Умань к знахарке, выкурил самодельную сигару из трав. С того дня не курил два месяца, но нервный срыв на работе и опять закурил. Сейчас анализируя ту ситуацию, очень жалею, мог бы свободно воздержаться. Повторная попытка ничем не увенчалась. Курение это самовнушение - не больше, а как с ним бороться, вопрос?
